Những việc không nên làm trong ngày đèn đỏ

Mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt, chị em luôn cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi bởi những triệu chứng mà nó gây ra. Mặc dù kinh nguyệt thường chỉ kéo dài trong một thời gian khá ngắn, thường từ 3 – 7 ngày nhưng đây lại là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với nữ giới. Do đó việc chăm sóc sức khỏe trong những ngày này cũng cần đặc biệt và kỹ lưỡng hơn. Có rất nhiều những thói quen không tốt trong ngày hành kinh mà chị em đang mắc phải. Vậy những việc không nên làm trong ngày hành kinh là gì, chị em có thể tham khảo những tư vấn dưới đây của các bác sĩ phòng khám phụ khoa Thiên Tâm.

•  Dau bung kinh và những triệu chứng nguy hiểm
• Cách chữa đau bụng kinh nhanh khỏi và hiệu quả

•  Chậm kinh có phải sẽ gây khó thụ thai cho nữ?

Thời kỳ đèn đỏ là thời kỳ hết sức nhạy cảm, do đó để bảo vệ sức khỏe, chị em cần tránh những việc làm có hại sau đây.

-         Không nên sử dụng một miếng băng vệ sinh quá lâu: sử dụng băng vệ sinh không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa. Dù lượng kinh nguyệt có ra nhiều hoặc ít thì các bạn cũng nên thay băng ít nhất là 4 tiếng/lần. Nhiều người có thói quen dùng băng từ sáng đến tối nếu thấy kinh nguyệt ra ít. Điều này là không nên và có thể gây ra những tác hại rất lớn cho sức khỏe.

• Những thói quen xấu âm thầm gây bệnh phụ khoa

  -         Không nên quan hệ tình dục: mặc dù trong thời kỳ hành kinh ham muốn tình dục của nữ giới có thể tăng cao nhưng tuyệt đối bạn không nên quan hệ. Bởi vì trong thời kỳ này niêm mạc tử cung rất dễ bị tổn thương và dễ bị nhiễm khuẩn, do đó nếu quan hệ sẽ rất dễ dẫn tới rách và làm viêm nhiễm niêm mạc tử cung gây viêm nhiễm.

• Cách nhận biết bệnh phụ khoa qua khí hư

-         Không nên uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích: trong rượu bia chứa nhiều các chất kích thích tác động đến thần kinh và cơ trơn tử cung, khiến cơ trơn tử cung co bóp mạnh gây nên đau bụng kinh.

-         Không nên nhổ răng hoặc thực hiện tiểu phẫu: do trong thời gian này cơ thể nữ giới đang phải mất đi một lượng máu khá lớn, do đó nếu thực hiện nhổ răng hay tiểu phẫu sẽ dẫn đến mất máu nhiều, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

-         Không nên làm việc quá sức: trong những ngày hành kinh, cơ thể sẽ thường xuyên mệt mỏi, do đó người bệnh nên chú ý dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần để giảm bớt những khó chịu của các triệu chứng kinh nguyệt.

-         Không nên ăn quá nhiều đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, hải sản và đồ ăn mặn: vì nó sẽ khiến bạn bị đau bụng kinh và khó chịu nhiều hơn.

-         Không nên mặc quần quá chật: mặc quần lót quá chật trong ngày "đèn đỏ" sẽ tạo áp lực cục bộ cho mao mạch tại vùng kín gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, tăng ma sát âm đạo có thể dẫn đến phù nề.

-         Không nên uống trà đặc, cà phê: trong trà đặc, cà phê hàm lượng chất kích thích cao, dễ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và ra máu quá nhiều, thêm vào đó, khi lượng caffeine vào cơ thể nhiều sẽ thấy bạn luôn cảm thấy bồn chồn, tâm trạng bất ổn, khó chịu.

-          Không tắm trong bồn tắm quá lâu: trong kỳ kinh nguyệt, miệng tử cung được mở rộng hơn, nếu bạn tắm và ngâm mình lâu trong nước khiến nguồn nước ô nhiễm xâm nhập vào tử cung dễ gây viêm đường sinh dục.

Đây là những thói quen hết sức có hại và không tốt, tốt nhất chị em nên chú ý và tránh xa những việc làm này nếu muốn cơ thể khỏe mạnh.

• Cách vệ sinh vùng kín đúng cách để phòng chống bệnh phụ khoa

Hi vọng những thông tin về những việc cần tránh trong thời kỳ đèn đỏ sẽ giúp các bạn có thêm thông tin hữu ích bảo vệ sức khỏe cho mình.  Nếu còn thắc mắc hay cần tư vấn gì thêm xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 01666065566 – 01666065588 hoặc trực tiếp đến tại phòng khám địa chỉ số 212 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội các bác sĩ luôn sẵn lòng giúp đỡ bạn. Các bạn cũng có thể nhấp vào khung chat để được trò chuyện và tư vấn trực tiếp với bác sĩ và chuyên gia y tế.